Ein sicherer Stand ist gar nicht so einfach, wenn der Boden unter den Füßen ständig in Bewegung ist. Konzentriert versuchen Frauen und Männer, auf den schwankenden Balance Boards das Gleichgewicht zu halten. Unter Anleitung von Britta Meister gehen sie leicht in die Knie oder schwingen ein Bein vor und zurück. Was auf festem Boden eine einfache Übung wäre, wird auf den beweglichen Brettern zur Herausforderung. Hier sind Körperspannung, Koordination und Gleichgewichtssinn gefragt.
Die Balance Boards gehören zu den jüngsten Anschaffungen des Rehasport- und Gesundheitszentrums Vier Täler. 15 dieser Trainingsgeräte konnte der Verein dank der finanziellen Unterstützung des Lions-Hilfswerks Plettenberg anschaffen. Sie helfen dabei, das Gleichgewicht zu schulen und die Tiefenmuskulatur zu stärken.
Wie anspruchsvoll das Training sein kann, konnten auch Angelo Castrignano und Carsten Schulte vom Lions-Hilfswerk erfahren. Bei einem Besuch im Medicenter am Grafweg probierten sie die Balance Boards selbst aus.
Dabei erfuhren sie von der Vorsitzenden Diana Glowotz und ihrer Stellvertreterin Annette Dunker auch, wie sich der noch junge Verein entwickelt hat. Gut ein Jahr nach seiner Gründung zählt das Rehasport- und Gesundheitszentrum Vier Täler bereits rund 140 Mitglieder. Hinzu kommen etwa 500 Menschen, die mit einer ärztlichen Rehasport-Verordnung an den Kursen teilnehmen.
Mehr als 40 Kurse für Jung und Alt
Was mit dem Ziel begann, Menschen durch Bewegung zu mehr Gesundheit und Lebensqualität zu verhelfen, hat sich inzwischen zu einem breit gefächerten Angebot entwickelt. Mehr als 40 Kurse stehen auf dem Programm. Sie richten sich an Menschen unterschiedlicher Altersgruppen und mit ganz verschiedenen gesundheitlichen Voraussetzungen.
Ein Schwerpunkt liegt auf dem Rehasport für Erwachsene. Aber auch Kinder kommen nicht zu kurz. Für sie gibt es spezielle Angebote, teilweise in Zusammenarbeit mit den Schulen. Hinzu kommen Rehasport im Wasser, Ernährungsberatung mit besonderem Blick auf Kinder sowie Breitensportangebote für alle Altersgruppen.
Auch die Plettenberger Unternehmen nimmt der Verein in den Blick. Unter dem Motto „Gemeinsam. Aktiv. Du.“ bietet das Rehasport- und Gesundheitszentrum betriebliches Gesundheitsmanagement an. Arbeitgeber können damit die Gesundheitsförderung ihrer Beschäftigten unterstützen.
Trainiert wird an zwei Standorten: im Medicenter am Grafweg und im Therapiezentrum des Radprax-Krankenhauses.
Von Qi Gong bis zum Autogenen Training
Stillstand gibt es bei der Entwicklung des Kursprogramms nicht. Erst kürzlich hat der Verein sein Angebot um Qi Gong erweitert. Die Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert.
Auch Entspannung bekommt einen festen Platz im Programm. Für einen Kurs im Autogenen Training konnte der Verein Dr. Peter Wilhelm Baetzel gewinnen. Das neue Angebot startet noch im Oktober.
Mit dem wachsenden Kursangebot steigen allerdings auch die Anforderungen an die Organisation. Vor allem beim Personal könnte der Verein Verstärkung gebrauchen.
Übungsleiter dringend gesucht
„Aufgrund der großen Nachfrage bräuchten wir noch weitere Übungsleiter“, sagt Annette Dunker. Derzeit sind zwölf Übungsleiter für das Rehasport- und Gesundheitszentrum Vier Täler tätig. Angesichts der zahlreichen Kurse und der hohen Teilnehmerzahlen würde sich der Vorstand über zusätzliche Unterstützung freuen.
Dabei müssen Interessierte nicht unbedingt bereits über eine entsprechende Ausbildung verfügen. „Das ist auch etwas für Neueinsteiger. Die können über uns die erforderlichen Qualifikationen erwerben“, erklärt Dunker.
Der Verein möchte damit auch Menschen ansprechen, die Freude an Bewegung haben und sich vorstellen können, andere auf ihrem Weg zu mehr Fitness und Gesundheit zu begleiten.
Balance Boards auf der Gesundheitsmesse ausprobieren
Wer sich selbst ein Bild von der Arbeit des Vereins machen möchte, hat dazu gleich zweimal Gelegenheit. Bereits am Samstag, 10. Oktober, präsentiert sich das Rehasport- und Gesundheitszentrum auf der Infomesse des Gesundheits- und Pflegenetzwerks Plettenberg-Herscheid in der Schützenhalle. Dort sollen auch die neuen Balance Boards vorgestellt werden.
Am Samstag, 7. November, lädt der Verein außerdem zu einem Tag der offenen Tür ins Medicenter am Grafweg ein. Besucher können sich dort über das Kursangebot und die Möglichkeiten informieren, selbst aktiv zu werden.
